Hommikusöök: Krõbedad kodujuustu-muna saiad.Lõunasöök: Praekartulid kukeseente, sibula ja kanaga.Vahepala: Jogurt värskete marjade ja röstitud kaerahelvestega.Õhtusöök: Juustune köögiviljaomlett. Makrotoitained Süsivesikud 146gValgud 113gRasvad 52g Hommikusöök – Krõbedad kodujuustu-muna saiad Koostisosad:Oatfit röstsai, Leibur,…
Hommikusöök: Sõrnikud ehk kohupiimapannkoogid. Lõunasöök: Keefiri külmsupp peedi ja keedumunaga. Vahepala: Maasika-banaani jäätis. Õhtusöök: Lasanje a'la fit. Makrotoitained Süsivesikud 157gValgud 116gRasvad 47g Hommikusöök – Sõrnikud ehk kohupiimapannkoogid Koostisosad:Rasvatu kohupiimakreem, Alma,…
Hommikusöök: Soojad võileivad munaga. Lõunasöök: Klassikaline hakklihakaste. Vahepala: Jogurt mandlilaastudega. Õhtusöök: Kanafilee pelmeenid. Makrotoitained Süsivesikud 150gValgud 120gRasvad 47g Hommikusöök – Soojad võileivad praemunaga Koostisosad:Köögiviljaröst, Leibur, 2 viilu, 46g (võib asendada OatFitiga)Eesti juust,…
Hommikusöök: Kohev Kaerahelbepuder Taluvõiga. Lõunasöök: Vürtsikas Munanuudli Roog Kanaga. Vahepala: Jogurt Marjade ja Krõbuskitega. Õhtusöök: Näkileivad Tuunikala ja Kodujuustuga. Makrotoitained Süsivesikud 139g Valgud 135g Rasvad 45g Hommikusöök – Kohev Kaerahelbepuder Taluvõiga…
Hommikusöök: Kohupiimakook. Lõunasöök: Caesari Salat. Vahepala: Kohupiimakook. …