Menüü 8 – 1500 kalorit päevas

Makrotoitained Süsivesikud 131g Valgud 135g Rasvad 48g Hommikusöök - Kaerahelbepuder proteiinipudinguga Koostisosad: Täistera kaerahelbed, Helen, 45g Fit! Proteiinipuding, Tere, 1 tops, 150g Marjad, värsked või külmutatud, 80g Kookoshelbed, 5g Valmistamine:…

Loe edasi

Menüü 7 – 1500 kalorit päevas

Makrotoitained Süsivesikud 131g Valgud 131g Rasvad 50g Hommikusöök - Pannkoogid marjadega Koostisosad: Pancake mix "FAST", 50g Jogurt maitsestamata "Alma", 200g Maasikad, 100g Ghee, 8g * Iluversumi e-poest koodiga HelenaFitness KÕIK tooted, k.a.…

Loe edasi

Menüü 6 – 1500 kalorit päevas

Makrotoitained Süsivesikud 135g Valgud 128g Rasvad 50g Hommikusöök - Maisigaletid soolalõhega Koostisosad: Maisigaletid, 4tk, 22g Soolalõhe, 100g Tomat, 150g Kurk, 150g Eesti DIP "Alma", 50g Valmistamine: Kata galetid dipi ja…

Loe edasi

Menüü 5 – 1500 kalorit päevas

Makrotoitained Süsivesikud 131g Valgud 131g Rasvad 50g Hommikusöök - Proteiinijogurt krõbuskitega Koostisosad: Valio Pro Feel proteiinijogurtijook, 275ml Marjad, 100g Chia seemned 15g Neljaviljakrõbuskid, Balsnack, 30g Valmistamine: Vala joogijogurt kaussi ja…

Loe edasi

Menüü 4 – 1500 kalorit päevas

Makrotoitained Süsivesikud 131g Valgud 131g Rasvad 50g Hommikusöök - Soojad võileivad praemunaga Koostisosad: Kaerasüda (Oat Fit), Leibur, 2 viilu 62g Kanafilee sink, viilutatud, Tallegg 50g Eesti juust 1 viil, 20g…

Loe edasi
Sulge menüü