Makrotoitained Süsivesikud 166g Valgud 98g Rasvad 72g Hommikusöök – Omlett Koostisosad:Muna, M suurus, 3tk, 165gMunavalge, 100gEesti juust, Estover, 2 viilu, 36gSibul, 30gSeened, 60gVärske salat, 30gKirsstomat, 50gFinn Crisp näkileib, 4tk, 28g Valmistamine: Viiluta sibul ja seened, pruunista kergelt. Soovi korral võid...
Makrotoitained Süsivesikud 196g Valgud 89g Rasvad 62g Hommikusöök –Kaerahelbepuder Koostisosad:Täisterakiirkaerahelbed, Tartu Mill, 75gMunavalge, 150gMarjad, 150gVõi, 8g Valmistamine: Lisa potti umbes 400g vett, näputäis soola ja keeda madalal tulel aegajalt segades sõmer puder. Vahetult enne serveerimist sega sisse munavalge, sega kiirelt...
Makrotoitained Süsivesikud 162g Valgud 98g Rasvad 74g Hommikusöök –Banaanipannkoogid Koostisosad:Muna, M suurus, 3tk, 165g Klassikaline kodujuust, Otto, 120g Maasikad/marjad, 150g Banaan, 130g Valmistamine: Vajuta banaan kahvliga pehmeks, lisa kodujuust ja munad. Maitsesta kaneeli ja soovi korral suhkruasendajaga. Küpseta vaiksel tulel...
Close Menu