Makrotoitained Süsivesikud 264g Valgud 138g Rasvad 88g Hommikusöök – Omlett Koostisosad:Muna, M suurus, 3tk, 165gMunavalge, 200gEesti juust, Estover, 2 viilu, 36gSibul, 60gSeened, 100gVärske salat, 30gKirsstomat, 100gFinn Crisp näkileib, 6tk, 42g Valmistamine: Viiluta sibul ja seened, pruunista kergelt. Soovi korral võid...
Makrotoitained Süsivesikud 276g Valgud 126g Rasvad 88g Hommikusöök –Kaerahelbepuder Koostisosad:Täisterakiirkaerahelbed, Tartu Mill, 100gMunavalge, 200gMarjad, 200gVõi, 15g Valmistamine: Lisa potti umbes 400g vett, näputäis soola ja keeda madalal tulel aegajalt segades sõmer puder. Vahetult enne serveerimist sega sisse munavalge, sega kiirelt...
Makrotoitained Süsivesikud 252g Valgud 132g Rasvad 96g Hommikusöök –Banaanipannkoogid Koostisosad:Muna, M suurus, 3tk, 165g Klassikaline kodujuust, Otto, 150g Maasikad/marjad, 200g Banaan, 200g Valmistamine: Vajuta banaan kahvliga pehmeks, lisa kodujuust ja munad. Maitsesta kaneeli ja soovi korral suhkruasendajaga. Küpseta vaiksel tulel...
Close Menu