Päevamenüüd

Minu poolt koostatud menüüd koosnevad 4 toidukorrast: 3 suurest ja 1 väiksemast. Kogu päeva lõikes on makrotoitained tasakaalus ning üldkaloraaž vastab Sinu personaalsele vajadusele. Sinu energiavajaduse välja selgitamiseks on saadaval spetsiaalne kalkulaator mida on imelihtne kasutada.

Menüüdes olevad toidud valmivad kiirelt ning ei koosne mitmekümnest kallist koostisosast. Minu missiooniks on muuhulgas ka ümber lükata müüt, et tervislik toitumine on väga kallis ning toitude valmistamine keerukas. Ühegi menüüs olevale toidu valmistamisele ei kulu rohkem kui 15-20 minutit!
Protsessi hõlbustamiseks olen iga retsepti juurde lisanud:

  • Nimekiri koosisosadest koos kogustega
  • Juhised valmistamiseks
  • Pildid koostisosadest kui ka valminud toidust
  • Toitumisalane informatsioon

Sinu hooleks jääb vaid plaani järgimine!

Saadaval on erinevaid päevamenüüd- valik hakkab täienema pidevalt. Seda kõike lihtsal põhjusel- ma tõepoolest ei usu, et üks jätkusuutlik dieet saab koosneda päevast-päeva vaid samadest söökidest. Kui kaua Sina nõnda vastu peaksid? Mina ei kestaks nädalatki….

Õigupoolest ma ei taha üldse kasutada sõna “dieet”- sest see mida ma pakun, seda ei ole. Täpsem oleks minu lähenemist kirjeldada kui elustiili ning toitumist vastavalt oma vajadustele ning eesmärkidele.

Liikmetele

Alusta kohe

3.99/kuus
Erinevad päevamenüüd
Toitumise põhitõed
Minu blogi ja artiklid
Liikmete foorum
Close Menu