Makrotoitained Süsivesikud 154g Valgud 83g Rasvad 62g Hommikusöök – Omlett Koostisosad:Muna, M suurus, 2tk, 110gMunavalge, 100gEesti juust, Estover, 1 viil, 18gSibul, 30gSeened, 60gVärske salat, 30gKirsstomat, 50gFinn Crisp näkileib, 2tk, 14g Valmistamine: Viiluta sibul ja seened, pruunista kergelt. Soovi korral võid...
Makrotoitained Süsivesikud 169g Valgud 83g Rasvad 55g Hommikusöök –Kaerahelbepuder Koostisosad:Täisterakiirkaerahelbed, Tartu Mill, 60gMunavalge, 150gMarjad, 60gVõi, 7g Valmistamine: Lisa potti umbes 400g vett, näputäis soola ja keeda madalal tulel aegajalt segades sõmer puder. Vahetult enne serveerimist sega sisse munavalge, sega kiirelt...
Makrotoitained Süsivesikud 146g Valgud 83g Rasvad 65g Hommikusöök –Banaanipannkoogid Koostisosad:Muna, M suurus, 2tk, 110g Klassikaline kodujuust, Otto, 100g Maasikad/marjad, 150g Banaan, 120g Valmistamine: Vajuta banaan kahvliga pehmeks, lisa kodujuust ja munad. Maitsesta kaneeli ja soovi korral suhkruasendajaga. Küpseta vaiksel tulel...
Close Menu