Makrotoitained Süsivesikud 146g Valgud 83g Rasvad 65g Hommikusöök –Banaanipannkoogid Koostisosad:Muna, M suurus, 2tk, 110g Klassikaline kodujuust, Otto, 100g Maasikad/marjad, 150g Banaan, 120g Valmistamine: Vajuta banaan kahvliga pehmeks, lisa kodujuust ja munad. Maitsesta kaneeli ja soovi korral suhkruasendajaga. Küpseta vaiksel tulel...
Makrotoitained Süsivesikud 169g Valgud 83g Rasvad 55g Hommikusöök –Kaerahelbepuder Koostisosad:Täisterakiirkaerahelbed, Tartu Mill, 60gMunavalge, 150gMarjad, 60gVõi, 7g Valmistamine: Lisa potti umbes 400g vett, näputäis soola ja keeda madalal tulel aegajalt segades sõmer puder. Vahetult enne serveerimist sega sisse munavalge, sega kiirelt...
Close Menu