Makrotoitained Süsivesikud 231g Valgud 121g Rasvad 77g Hommikusöök – Omlett Koostisosad:Muna, M suurus, 3tk, 165gMunavalge, 200gEesti juust, Estover, 2 viilu, 36gSibul, 30gSeened, 60gVärske salat, 30gKirsstomat, 50gFinn Crisp näkileib, 6tk, 42g Valmistamine: Viiluta sibul ja seened, pruunista kergelt. Soovi korral võid...
Makrotoitained Süsivesikud 236g Valgud 110g Rasvad 79g Hommikusöök –Kaerahelbepuder Koostisosad:Täisterakiirkaerahelbed, Tartu Mill, 95gMunavalge, 180gMarjad, 150gVõi, 10g Valmistamine: Lisa potti umbes 400g vett, näputäis soola ja keeda madalal tulel aegajalt segades sõmer puder. Vahetult enne serveerimist sega sisse munavalge, sega kiirelt...
Makrotoitained Süsivesikud 221g Valgud 116g Rasvad 84g Hommikusöök –Banaanipannkoogid Koostisosad:Muna, M suurus, 3tk, 165g Klassikaline kodujuust, Otto, 150g Maasikad/marjad, 200g Banaan, 200g Valmistamine: Vajuta banaan kahvliga pehmeks, lisa kodujuust ja munad. Maitsesta kaneeli ja soovi korral suhkruasendajaga. Küpseta vaiksel tulel...
Close Menu