Menüü 30 – 1500 kalorit päevas

Hommikusöök: Kohev puder maasika toormoosiga. Lõunasöök: Kiire kana-nuudli vokiroog. Vahepala: Banaanijäätis krõbeda müsliga. Õhtusöök: Pastasalat krevettide ja keedumunaga. Makrotoitained Süsivesikud 158gValgud 116gRasvad 45g Hommikusöök – Kohev puder maasika toormoosiga Koostisosad:Kaerahelbed,…

Loe edasi

Menüü 29 – 1500 kalorit päevas

Hommikusöök: "Vaesed rüütlid" ehk praesai pudinguga. Lõunasöök: Frikadelli (või kana) supp. Vahepala: Praetud banaani magustoit. Õhtusöök: Grillitud kanaga pastasalat. Makrotoitained Süsivesikud 165gValgud 109gRasvad 45g Hommikusöök – "Vaesed rüütlid" ehk praesai…

Loe edasi

Menüü 28 – 1500 kalorit päevas

Hommikusöök: "Üleöö" toorpuder banaani ja kookospiimaga.Lõunasöök: Tom Kha supp krevettide ja munanuudlitega. Vahepala: Õunaviilud mandlitega. Õhtusöök: Mahlane burger krõbedate käsitöökartulitega. Makrotoitained Süsivesikud 173gValgud 105gRasvad 43g Hommikusöök – "Üleöö" toorpuder banaani ja kookospiimaga…

Loe edasi

Menüü 27 – 1500 kalorit päevas

Hommikusöök: Võileivad singi, juustu ja munaga. Lõunasöök: Mahlased kotletid pastaga. Vahepala: Kohupiimakreem. Õhtusöök: Täisterarukkijahus paneeritud valge kala ahjukartulitega. Makrotoitained Süsivesikud 150gValgud 124gRasvad 45g Hommikusöök – Võileivad singi, juustu ja munaga…

Loe edasi

Menüü 26 – 1500 kalorit päevas

Hommikusöök: Peekoni ja Muna Täidisega Tortillad. Lõunasöök: "Pizza". Vahepala: Banaani-Maasika Smuuti. Õhtusöök: Kõrvitsa- Oapada. Makrotoitained Süsivesikud 143gValgud 113gRasvad 53g Hommikusöök – Peekoni ja Muna Täidisega Tortillad Koostisosad:Munavalge, 150gPaprika, 50gSpinat, 20gOliivõli…

Loe edasi
Sulge menüü