Hommikusöök: Sõrnikud maasika toormoosigaLõunasöök: Kana Tikka MasalaVahepala: Proteiinipuding marjade ja maisihelvestegaÕhtusöök: Frikadellisupp Makrotoitained Süsivesikud 276g Valgud 177g Rasvad 72g Hommikusöök – Sõrnikud maasika toormoosiga Koostisosad:Muna, M suurus, 1tk, u 55gKohupiim,…
Hommikusöök: Muna peekonigaLõunasöök: Vokitud kana Hawaii moodiVahepala: Banaani-maasika smuutiÕhtusöök: Peedikotletid hernepüreega Makrotoitained Süsivesikud 274g Valgud 164g Rasvad 77g Hommikusöök – Muna peekoniga Koostisosad:Muna, M suurus, 4tk, u 220gAmerican bacon, Rakvere,…
Hommikusöök: Neljaviljapuder kirssidegaLõunasöök: Kana-nuudliwok pähklivõigaVahepala: Kohupiim mandariini & mandlitegaÕhtusöök: Kerge suitsukanasalat Makrotoitained Süsivesikud 266g Valgud 187g Rasvad 73g Hommikusöök – Neljaviljapuder kirssidega Koostisosad:Muna, M suurus, 2tk, 120gNeljaviljahelbed, 120gKirsid, 150gMaitsestamiseks: Sool,…
Hommikusöök: MunapuderLõunasöök: Kana- fetajuustu salatVahepala: Piparkoogi-kohupiima magustoitÕhtusöök: Verivorstid ahjukartuli ja praekapsaga Makrotoitained Süsivesikud 247g Valgud 167g Rasvad 97g Hommikusöök – Munapuder Koostisosad:Muna, M suurus, 4 tk, u 200gTomat, 150gKurk, 150gOatfit…
Hommikusöök: Õuna-kaera-kodujuustu pannkook pudingugaLõunasöök: Mozzarella salatVahepala: Krõbedad saiad mustikate ja kohupiimagaÕhtusöök: Kanapasta Makrotoitained Süsivesikud 247gValgud 184gRasvad 77g Hommikusöök – Õuna-kaera-kodujuustu pannkook pudinguga Koostisosad:Muna, M suurus, 2 tk, u 100gKlassikaline kodujuust,…