Forum Replies Created
-
Postitusi
-
Heihei! Olen nüüd 2 nädalat korralikult toitunud! Ja Helena, pean tõdema, et olen päris paljusi toitumiskavasi katsetanud aga hetkene sobib mulle kõige paremini..kõht ei ole tühi ja mis peamine..isusi ei ole! Ning teine suur pluss..trennis on jõudu küll ja veel.
Sellessuhtes, et kui mingi üritus on siis ikka luban endale miskit 1 toidukorra asemel..aga enesetunne on nii hea ja tunnen ennast nii energilisena ja isegi “õhuksemana” ???? möödan ennast siis, kui kuu on täis..eesmärkidena võtsin ka juurde jõusaali baasharjutused..kükk võiks tulla aasta lõpus 100kg ära..teiste harjutustega väga sina peal ei ole aga küll hakkama saan ???? jõudu teistele, ikka postiivset meelt 😉Ei ole ainus, minul on see pikk teekond läbitud.. peale lapse sündi võtsin ennast kätte ja 7kuuga läks -30kg aga nüüd 4a hiljem on +8 kg juures(3kuud tagasi kaalusin)..aga seal on ikka märkimisväärselt lihast ka kogunenud..käisin eelmine aasta Mustamäe haiglas kehakoostist möötmas ja üllatus oli väga positiivne.
Soovin Sulle tahtejõudu, saad kindlasti hakkama. Lihtsalt kaal ei ole tõesti tähtis, loeb peegelpilt nagu Helena ütles.. minu suurim viga oligi see, et muutusin kaaluorjaks ja iga väike kõikumine oli suureks stressiks.. minul väljendus stress=söömine.. ja nii ju lisanduvadki märkamatult need kilokesed ajapikku.. aga umbes nüüd 3 kuud ma ei ole kaalunud ja olen palju õnnelikum..vaatan peegelpilti ja lihtsalt oletan, et mul oleks vaja -5kg maha võtta..niiet ei teagi täpselt palju vaja oleks..mina võtsin ümbermöödud ja tegin hetkeseisust pilti..eks kuukese pärast võtan uued möödud ja teen uue pildi 🙂
Hei-hei! Minu eesmärk oleks rasva% vähendada ja tunda ennast oma kehas hästi. Trenn on viimased 4a mu väga hea sõber olnud, kuid kahjuks ei saa seda ma toitumise kohta öelda 🙂 armastan tervislikult süüa aga eks saab sellegagi liialdatud ning endalegi märkamatult on lisandunud mõned lisakilod. Eesmärgiks sean -5kg.. aga kõige rohkem loeb minu jaoks peegelpilt ja enesetunne..olen tahtmist täis ja tänasest siis täiskäigul edasi! 🙂 ning toidud tunduvad nii kerged ja lihtsad!
