Helena Mang Fitness

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

Author

Postitusi
19.05.2018 at 09:41 in reply to: Eesmärgid! #2119

Sigrit Väär
Participant

Hei

Minu eesmärk on -5kg ja rasva arvelt oleks ka hea ???? ideaalis sooviks suve lõpuks need alla saada.

19.05.2018 at 09:39 in reply to: Palun abi #2118

Sigrit Väär
Participant

Hei. Selline küsimus, et ma valisin 1500kcal menüü, aga kuidas ma tean palju ma päevas tohin süüa valke, süsikaid ja rasvu (makrod olid need jh) – sp küsin et kui vahetan mindagi menüüst välja ja et ikka klapiks need.
Author

Postitusi

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)