kairekas

Forum Replies Created

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Author
    Postitusi
  • 12.08.2019 at 13:10 in reply to: Päevamenüü reeglid #6741
    kairekas
    Participant

    Tere! Küsimus sõrnikute kohta (menüü 22). Kas nisujahu saaks asendada nt kaerajahuga või millegi muuga? Kas ilma jahuta tuleks ka see retsept välja?
    Aitäh!

    20.02.2019 at 14:32 in reply to: Soodustus ILUVERSUMI e-poes #5514
    kairekas
    Participant

    Väga kasulik ja hea uudis. Tegin juba esimese ostu ka sealt :=)

    29.11.2018 at 15:13 in reply to: Jõulud #4194
    kairekas
    Participant

    Tere! Mis oleks verivorstide alternatiiviks?

    26.11.2018 at 12:06 in reply to: Hommikusöök #4189
    kairekas
    Participant

    Tere! Kas on vahet täistera kiirkaerahelvestel ja täisterakaerahelvestel?

    28.08.2018 at 11:21 in reply to: Palun abi #3367
    kairekas
    Participant

    Sooviks teada, kas kasutate diagnostilist saunakaalu, mis mõõdab kehakoostist.
    Millist mudelit soovitate/kasutate ning kas need kaalud näitavad ka õigeid tulemusi?
    Aitäh!

    14.08.2018 at 10:08 in reply to: Asendustest #3250
    kairekas
    Participant

    Tere! Palun soovitada, mida asendada lihaveise delikatesshakklihaga (kahjuks ei söö veise- ja sealiha). Kas kanahakkliha + rasva juurde sobiks?
    Aitäh!

    07.08.2018 at 14:16 in reply to: Päevamenüü reeglid #3158
    kairekas
    Participant

    Ma natuke lisan infot juurde oma viimasele postitusele. Ma ei ole nüüd kindel, kas kirjutasin õige teemakategooria alla üldse.

    Minu eesmärk on siiski rasvaprotsenti vähendada (Myfitness kehaanalüüsi järgi oli see mai seisuga 24,2%) ja keha paremaks vormida. Seega sooviks teada, mis kaloraažiga peaksin alustama.
    Aitäh nõu ja abi eest ette!

    07.08.2018 at 11:43 in reply to: Päevamenüü reeglid #3157
    kairekas
    Participant

    Tere! Kalkulaatori järgi on minu tervislik kaloraaž 1357 kcal. Peaksin siis järgima 1400 kcal menüüd, kuid kahjuks pole seda, menüüd algavad 1500 kcal. Mida teha? 🙂
    Aitäh!

  • Author
    Postitusi
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
Sulge menüü