Taimetoidumenüü 4 – 2100 kalorit päevas 🌿

Hommikusöök: Avokaado muna-võileib. Lõunasöök: Läätse-oapada. Vahepala: Maasika- banaani smuuti. Õhtusöök: Munanuudlisalat röstitud tofuga. Makrotoitained Süsivesikud 252g Valgud 116g Rasvad 70g Hommikusöök – Avokaado muna-võileib Koostisosad:OatFit Kaeraröst, Leibur, 3 viilu, 96gMuna, M…

Loe edasi

Taimetoidumenüü 2 – 2100 kalorit päevas 🌿

Makrotoitained Süsivesikud 236g Valgud 110g Rasvad 79g Hommikusöök –Kaerahelbepuder Koostisosad:Täisterakiirkaerahelbed, Tartu Mill, 95gMunavalge, 180gMarjad, 150gVõi, 10g Valmistamine: Lisa potti umbes 400g vett, näputäis soola ja keeda madalal tulel aegajalt segades…

Loe edasi
Sulge menüü