Hommikusöök: Sõrnikud maasika toormoosigaLõunasöök: Kana Tikka MasalaVahepala: Proteiinipuding marjade ja maisihelvestegaÕhtusöök: Frikadellisupp Makrotoitained Süsivesikud 186g Valgud 135g Rasvad 53g Hommikusöök – Sõrnikud maasika toormoosiga Koostisosad:Muna, M suurus, 1tk, u 55gKohupiim,…
Hommikusöök: Muna peekonigaLõunasöök: Vokitud kana Hawaii moodiVahepala: Banaani-maasika smuutiÕhtusöök: Peedikotletid hernepüreega Makrotoitained Süsivesikud 183g Valgud 134g Rasvad 54g Hommikusöök – Muna peekoniga Koostisosad:Muna, M suurus, 3tk, u 160gAmerican bacon, Rakvere,…
Hommikusöök: Neljaviljapuder kirssidegaLõunasöök: Kana-nuudliwok pähklivõigaVahepala: Kohupiim mandariini & mandlitegaÕhtusöök: Kerge suitsukanasalat Makrotoitained Süsivesikud 171g Valgud 142g Rasvad 59g Hommikusöök – Neljaviljapuder kirssidega Koostisosad:Muna, M suurus, 2tk, 120gNeljaviljahelbed, 70gKirsid, 150gMaitsestamiseks: Sool,…
Hommikusöök: MunapuderLõunasöök: Kana- fetajuustu salatVahepala: Piparkoogi-kohupiima magustoitÕhtusöök: Verivorstid ahjukartuli ja praekapsaga Makrotoitained Süsivesikud 165g Valgud 134g Rasvad 70g Hommikusöök – Munapuder Koostisosad:Muna, M suurus, 4 tk, u 200gTomat, 100gKurk, 100gOatfit…
Hommikusöök: Õuna-kaera-kodujuustu pannkook pudingugaLõunasöök: Mozzarella salatVahepala: Krõbedad saiad mustikate ja kohupiimagaÕhtusöök: Kanapasta Makrotoitained Süsivesikud 149gValgud 142gRasvad 65g Hommikusöök – Õuna-kaera-kodujuustu pannkook pudinguga Koostisosad:Muna, M suurus, 2 tk, u 100gKlassikaline kodujuust,…