Taimetoidumenüü 4 – 2400 kalorit päevas 🌿

Hommikusöök: Avokaado muna-võileib. Lõunasöök: Läätse-oapada. Vahepala: Maasika- banaani smuuti. Õhtusöök: Munanuudlisalat röstitud tofuga. Makrotoitained Süsivesikud 270g Valgud 138g Rasvad 85g Hommikusöök – Avokaado muna-võileib Koostisosad:OatFit Kaeraröst, Leibur, 3 viilu, 96gMuna, M…

Loe edasi

Taimetoidumenüü 2 – 2400 kalorit päevas 🌿

Makrotoitained Süsivesikud 276g Valgud 126g Rasvad 88g Hommikusöök –Kaerahelbepuder Koostisosad:Täisterakiirkaerahelbed, Tartu Mill, 100gMunavalge, 200gMarjad, 200gVõi, 15g Valmistamine: Lisa potti umbes 400g vett, näputäis soola ja keeda madalal tulel aegajalt segades…

Loe edasi
Sulge menüü