Taimetoidumenüü 4 – 1900 kalorit päevas 🌿

Hommikusöök: Avokaado muna-võileib. Lõunasöök: Läätse-oapada. Vahepala: Maasika- banaani smuuti. Õhtusöök: Munanuudlisalat röstitud tofuga. Makrotoitained Süsivesikud 223g Valgud 105g Rasvad 65g Hommikusöök – Avokaado muna-võileib Koostisosad:OatFit Kaeraröst, Leibur, 2 viilu, 64gMuna, M…

Loe edasi

Taimetoidumenüü 2 – 1900 kalorit päevas 🌿

Makrotoitained Süsivesikud 219g Valgud 100g Rasvad 70g Hommikusöök –Kaerahelbepuder Koostisosad:Täisterakiirkaerahelbed, Tartu Mill, 95gMunavalge, 150gMarjad, 150gVõi, 10g Valmistamine: Lisa potti umbes 400g vett, näputäis soola ja keeda madalal tulel aegajalt segades…

Loe edasi
Sulge menüü