Taimetoidumenüü 4 – 1800 kalorit päevas 🌿

Hommikusöök: Avokaado muna-võileib. Lõunasöök: Läätse-oapada. Vahepala: Maasika- banaani smuuti. Õhtusöök: Munanuudlisalat röstitud tofuga. Makrotoitained Süsivesikud 212g Valgud 104g Rasvad 60g Hommikusöök – Avokaado muna-võileib Koostisosad:OatFit Kaeraröst, Leibur, 2 viilu, 64gMuna, M…

Loe edasi

Taimetoidumenüü 2 – 1800 kalorit päevas 🌿

Makrotoitained Süsivesikud 194g Valgud 99g Rasvad 70g Hommikusöök –Kaerahelbepuder Koostisosad:Täisterakiirkaerahelbed, Tartu Mill, 75gMunavalge, 150gMarjad, 150gVõi, 8g Valmistamine: Lisa potti umbes 400g vett, näputäis soola ja keeda madalal tulel aegajalt segades…

Loe edasi
Sulge menüü