Taimetoidumenüü 4 – 1500 kalorit päevas 🌿

Hommikusöök: Avokaado muna-võileib. Lõunasöök: Läätse-oapada. Vahepala: Maasika- banaani smuuti. Õhtusöök: Munanuudlisalat röstitud tofuga. Makrotoitained Süsivesikud 180g Valgud 86g Rasvad 48g Hommikusöök – Avokaado muna-võileib Koostisosad:OatFit Kaeraröst, Leibur, 2 viilu, 64gMuna, M…

Loe edasi

Taimetoidumenüü 2 – 1500 kalorit päevas 🌿

Makrotoitained Süsivesikud 169g Valgud 83g Rasvad 55g Hommikusöök –Kaerahelbepuder Koostisosad:Täisterakiirkaerahelbed, Tartu Mill, 60gMunavalge, 150gMarjad, 60gVõi, 7g Valmistamine: Lisa potti umbes 400g vett, näputäis soola ja keeda madalal tulel aegajalt segades…

Loe edasi
Sulge menüü