Menüü 29 -2400 kalorit päevas

Hommikusöök: "Vaesed rüütlid" ehk praesai pudinguga. Lõunasöök: Frikadelli (või kana) supp. Vahepala: Praetud banaani magustoit. Õhtusöök: Grillitud kanaga pastasalat. Makrotoitained Süsivesikud 270gValgud 168gRasvad 72g Hommikusöök – "Vaesed rüütlid" ehk praesai…

Loe edasi

Menüü 28 – 2400 kalorit päevas

Hommikusöök: "Üleöö" toorpuder banaani ja kookospiimaga.Lõunasöök: Tom Kha supp krevettide ja munanuudlitega. Vahepala: Õunaviilud mandlitega. Õhtusöök: Mahlane burger krõbedate käsitöökartulitega. Makrotoitained Süsivesikud 276gValgud 150gRasvad 77g Hommikusöök – "Üleöö" toorpuder banaani ja kookospiimaga…

Loe edasi

Menüü 27 – 2400 kalorit päevas

Hommikusöök: Võileivad singi, juustu ja munaga. Lõunasöök: Mahlased kotletid pastaga. Vahepala: Kohupiimakreem. Õhtusöök: Täisterarukkijahus paneeritud valge kala ahjukartulitega. Makrotoitained Süsivesikud 288gValgud 168gRasvad 64g Hommikusöök – Võileivad singi, juustu ja munaga…

Loe edasi

Menüü 26 – 2400 kalorit päevas

Hommikusöök: Peekoni ja Muna Täidisega Tortillad. Lõunasöök: "Pizza". Vahepala: Banaani-Maasika Smuuti. Õhtusöök: Kõrvitsa- Oapada. Makrotoitained Süsivesikud 258gValgud 162gRasvad 80g Hommikusöök – Peekoni ja Muna Täidisega Tortillad Koostisosad:Munavalge, 150gPaprika, 80gSpinat, 20gOliivõli…

Loe edasi

Menüü 25 – 2400 kalorit päevas

Hommikusöök: Riisipuder (*kisselliga!). Lõunasöök: Kanafilee tatra ja kurgi-kodujuustusalatiga. Vahepala: Külmsuitsu lõhefilee maisigaletidel. Õhtusöök: Pastasalat. Makrotoitained Süsivesikud 300gValgud 150gRasvad 67g Hommikusöök – Riisipuder (*kisselliga!) Koostisosad:Riisihelbed, Tartu Mill, 100g*Kohupiim, 5%, Tere, 150gMarjad,…

Loe edasi
Sulge menüü