Menüü 18 – 2200 kalorit päevas

Selles menüüs on 2 erinevat õhtusöögi võimalust- rahvusliku hõnguga vürtsikilu võileivad või kreemine tatraroog. Kuna toidukordade järjekorda võib päevasiseselt muuta, võib kiluga võileivad ka hommikusse nihutada ja muna-muffinid õhtuks jätta. Makrotoitained Süsivesikud 237g Valgud…

Loe edasi

Menüü 17 – 2200 kalorit päevas

Makrotoitained Süsivesikud 226g Valgud 176g Rasvad 66g Hommikusöök - Riisipuder pudinguga Koostisosad: Riisihelbed, Tartu Mill, 70g Fit! Pudding, Tere, 150g Munavalge, 150g Kookoshelbed, 15g Valmistamine: Pane potti 400 ml vett…

Loe edasi

Menüü 16 – 2200 kalorit päevas

Makrotoitained Süsivesikud 237g Valgud 171g Rasvad 64g Hommikusöök - Munapuder röstsaiaga Koostisosad: Muna, M suurus, 3tk, 160g Kanafileesink, Tallegg, 100g Sibul, 50g Oliivõli, 5g Oatfit Kaeraröst, Leibur, 2 viilu, 64g…

Loe edasi

Menüü 15 – ????- 2200 kalorit päevas

Makrotoitained Süsivesikud 242g Valgud 171g Rasvad 61g Hommikusöök - Piparkoogipuder Koostisosad: Täisterakaerahelbed, 70g Munavalge, 160g Toorkakao, 20g Mandariin, 1tk, 60g Mandlilaastud, 20g Õhukesed piparkoogid, Marmiton, 2tk Piparkoogimaitseaine, Santa Maria Valmistamine:…

Loe edasi

Menüü 14 – 2200 kalorit päevas

Makrotoitained Süsivesikud 220g Valgud 182g Rasvad 66g Hommikusöök - Küpsetatud õunarõngad meega Koostisosad: Hapendatud Pett, Farmi, 250g Õun, 200g Pancake Mix, Fast, 65g Kookosõli või ghee, 8g Mesi, 10g Kaneel…

Loe edasi
Sulge menüü