Hommikusöök: Sõrnikud maasika toormoosigaLõunasöök: Kana Tikka MasalaVahepala: Proteiinipuding marjade ja maisihelvestegaÕhtusöök: Frikadellisupp Makrotoitained Süsivesikud 149g Valgud 119g Rasvad 43g Hommikusöök – Sõrnikud maasika toormoosiga Koostisosad:Muna, M suurus, 1tk, u 55gKohupiim,…
Hommikusöök: Muna peekonigaLõunasöök: Vokitud kana Hawaii moodiVahepala: Banaani-maasika smuutiÕhtusöök: Peedikotletid hernepüreega Makrotoitained Süsivesikud 149g Valgud 117g Rasvad 44g Hommikusöök – Muna peekoniga Koostisosad:Muna, M suurus, 2tk, u 110gAmerican bacon, Rakvere,…
Hommikusöök: Neljaviljapuder kirssidegaLõunasöök: Kana-nuudliwok pähklivõigaVahepala: Mandariin & mandlidÕhtusöök: Kerge suitsukanasalat Makrotoitained Süsivesikud 144g Valgud 116g Rasvad 50g Hommikusöök – Neljaviljapuder kirssidega Koostisosad:Muna, M suurus, 2tk, 120gNeljaviljahelbed, 55gKirsid, 100gMaitsestamiseks: Sool, magustaja…
Hommikusöök: MunapuderLõunasöök: Kana- fetajuustu salatVahepala: Piparkoogi-kohupiima magustoitÕhtusöök: Verivorstid ahjukartuli ja praekapsaga Makrotoitained Süsivesikud 132g Valgud 114g Rasvad 60g Hommikusöök – Munapuder Koostisosad:Muna, M suurus, 3 tk, u 150gTomat, 100gKurk, 100gMaitsestamiseks:…
Hommikusöök: Õuna-kaera-kodujuustu pannkook pudingugaLõunasöök: Mozzarella salatVahepala: Krõbedad saiad mustikate ja kohupiimagaÕhtusöök: Kanapasta Makrotoitained Süsivesikud 125gValgud 133gRasvad 52g Hommikusöök – Õuna-kaera-kodujuustu pannkook pudinguga Koostisosad:Muna, M suurus, 1 tk, u 55gMunavalge, 100gKlassikaline…