Alustasin enda teekonnaga 1.jaanuar 2016a. Kaalusin 89 kg (olles 22 aastane). 1,5a möödudes sain kaalu 70kg peale, tasa ja targu. Nüüd 2018 kevad olin 63kg, tundsin end niii ilusana ja unistasin sellest, et saan kasvõi korraks kaalule 59,9 ette ja siis lähen hakkan jõusaalis lihast kasvatama. 63 peal seisis mu kaal ca 2 kuud kuniks tulid töö/kooli/inimsuhetega pingelised ajad ning lohutasin end magusaga. Nüüd kolme kuuga olen tagasi 70kg peal, tunnen end nagu oleksin üleni paistes vahukomm. 😀 Jõusaali minekut ei jõudnud siiski enam kauem edasi lükata kui nägin, et kaal tagasi tuleb. Nüüd tänaseks olen täpselt 1 kuu tublisti 3-4x nädalas trenni teinud ning eesmärk ongi esialgu jõuda tagasi 63 kg peale ja vaadata lihtsalt jooksvalt kuidas jõutreening mu keha muudab. Tean, et kaalutõus on täielikult minu magusasõltuvuse pärast. Muud toidukorrad on väga korralikud- kcal, makrod on tänu myfitnesspal’le paigas.. kuniks nädalas 3-5 õhtul aju töötamise lõpetab ja taas poodi jäätise või šokolaadi järele jooksen. ????
Alustan nüüd homsest Sinu kavaga ja vaatame mis saab. 🙂